Massage Suédois

Le massage Suédois est avant tout un massage musculaire qui peut être très relaxant ou plus tonifiant, léger ou profond selon les attentes et les besoins de chacun.

Ce massage peut  s’adapter à tout le monde quel que soit le type et le niveau d’activité.

Aux personnes pratiquant une activité physique, le massage permettra une détente musculaire et une meilleure récupération et pour ceux dont l’activité est insuffisante, le massage améliorera la circulation (sanguine et lymphatique) et soulagera les zones du corps généralement tendues.

Les techniques utilisées :

Effleurages (léger et profond), talonnages, pétrissages, foulages, percussions, vibrations, ébranlements, drainage.

Les bienfaits :

  •        Permet une détente musculaire intense
  •        Soulage les douleurs musculaires (courbatures, contractures …)
  •        Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  •        Permet une meilleure récupération musculaire
  •        Lutte contre le stress, l’anxiété et la dépression
  •        Améliore le sommeil
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