Récupération du sportif

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Le massage sportif est spécialement conçu pour répondre aux besoins des sportifs de haut niveau ou sportifs amateurs. Ce massage est le partenaire idéal des performances, il vise la compréhension du geste sportif, de l’interaction musculaire et des traumatismes que peut engendrer l’activité sportive propre à chacun. Par des techniques de massages spécifiques et d’étirements passifs adaptés, il est possible d’intervenir de façon efficace lors de la préparation, de la compétition mais aussi de la récupération.

Les techniques utilisées

Effleurages, glissés profonds, étirements passifs, talonnades, ébranlements, percussions, pressions, techniques russes, drainage.

Les Bienfaits

  •        Prépare l’organisme à l’effort en réchauffant les muscles
  •        Améliore la récupération physique et musculaire après l’effort
  •        Soulage les douleurs
  •        Favorise l’élimination des toxines et évite donc  l’accumulation des déchets métaboliques
  •        Améliore la souplesse musculaire et articulaire
  •        Fait tomber le stress tant physique que psychologique
  •        Améliore le sommeil

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